Jeni Summers đã tập tành chăm chỉ để tăng kích cỡ vòng 3 trong một thời điểm ngắn
Jeni Summers ko phải người Brazil nhưng hiện đang là một trong những ứng viên sáng giá nhất của cuộc thi Miss Bum Bum khởi nguồn từ quốc gia Samba. Nguyên nhân là bởi cô nàng sở hữu hình thể siêu chuẩn cùng tham vọng không xong trong việc nâng cấp vòng 3 (được cho là hoàn toàn tự nhiên) từ nay đến trước chung kết cục thi.
Vừa qua, người đẹp tới từ xứ cờ hoa cho hay, để tăng kích thước vòng 3 lên cực đại trong một thời gian ngắn, cô phải bỏ ra đến nhị giờ đồng hồ mỗi ngày trong phòng tập, chỉ để tập squat (động tác đứng lên ngồi xuống). Ngoài squat, các bài tập phối hợp giúp tiêu mỡ và tăng độ săn chắc cho toàn thân thể như chạy marathon, cardio, boxing...cũng được Jeni Summers áp dụng triệt để.
Jeni Summers bỏ ra hàng tiếng đồng hồ ở phòng tập để tập squat cùng những bài tập phối thích hợp
Trước kia, cô nàng tới phòng tập 5 ngày mỗi tuần nhưng kể trong khoảng khi nấu nung ý định đoạt vương miện Miss Bum Bum, cô tập mỗi ngày 2 lần và ít nhất một tuần 5 buổi.
Ngoài ra, người đẹp còn phải đổi mới chế độ ăn uống cốt để có được thân hình giúp cô lọt tham gia bình thường kết Miss Bum Bum. Cụ thể, trong khoảng một người ăn chay trường, cô chuyển sang ăn tới 5 bữa một ngày với thực phẩm chính là làm thịt, phần nhiều giết mổ.
Bữa sáng của Jeni Summers gồm làm thịt nướng cùng hai quả trứng. Sau bữa sáng 1-2 tiếng, cô ăn vặt bằng cháo yến mạch nấu với bột protein. Ba bữa tiếp theo trong ngày gồm hai lon cá ngừ, giết thịt bò, làm thịt gà hoặc cá hồi phi lê với hai chén cơm, salad và bơ.
Cô mẫu Playboy hiện đang là ứng cử viên sáng giá cho ngôi vô địch Miss Bum Bum 2017
Trước khi biến thành một người mẫu chuyên chụp cho Playboy, Jeni Summers từng là một hoạt náo viên trong 8 năm, thành thạo phổ biến tài năng với các công cụ như dùi cui, dao và lửa. chậm triển khai là nguyên nhân mà cô đã mách nhỏ rằng, nếu được đi tới vòng thông thường kết, cô sẽ thao diễn những tiết mục vô cùng thu hút để khiến cho thỏa mãn ban giám khảo và người ái mộ.
Hình thể của Jeni Summers có thể đè bẹp bất kỳ đối phương nào dù cô chẳng phải người Brazil
Không chỉ tập dượt cần cù, các cô gái cute còn rất tích cực tạo dáng thật cong để...pose hình!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét