Từ những ngày đầu sợ hãi vì sữa ít, không đủ cho con bú, tới nay nhờ bền chí hút sữa mà chị Mai Anh (26 tuổi, Thủ đô) đã có "gia tài" hàng trăm bịch sữa trữ đông.
"Gia tài" sữa của chị Mai Anh.
Liên lạc với "mẹ bỉm sữa" này, chị cho biết mấy ngày cách đây không lâu có hàng chục người nhắn tin cho chị hỏi bí quyết kích sữa, hút sữa cho con. "Đầu tiên chính mình khá bất thần rồi lại thấy vui lắm vì được dân chúng thừa nhận, tin yêu. Bản thân lúc nào cũng rất sẵn lòng san sẻ qui định của bản thân, hy vọng các mẹ nào cũng sữa về tràn ngập cho con ti thoải mái".
Không có người mẹ nào là ít sữa hay thiếu sữa, yếu tố chính là dân chúng có cố gắng kích sữa hay không, có bền chí và có thật sự tin là chính mình có sữa hay không.
Mai Anh - Eva.vietnam
Chị Mai Anh chỉ nặng vỏn vẹn 40kg, vóc dáng thấp bé, trong khoảng lúc mang bầu tới lúc sinh chị cũng không có chút sữa non nào nhưng hiện tại khi bé xíu Sóc nhà chị đã được 6 bốn tuần, chị vẫn hút được 1,2-1,5 lít sữa mỗi ngày.
Theo chị Mai Anh, giả dụ mẹ muốn có rộng rãi sữa thì điều đầu tiên cần thân mật chẳng hề cơ chế ăn uống, kích hay hút sữa mà chính là tư tưởng của bạn dạng thân.
"Mẹ nào mà muốn nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 bốn tuần tuổi trẻ và còn hơn thế nữa thì đầu tiên là lối suy nghĩ phải thật dễ chịu, luôn tự an ủi nỗ lực cho nhỏ nhắn bú sữa mẹ hoàn toàn tới 1 tuổi đc thì tốt không thì đến 6 tháng cũng được", chị Mai Anh san sẻ.
Ngay từ khi mang bầu, với hy vọng bé xíu hình thành được bú sữa mẹ 100% nên chị Mai Anh nhiều lần học hỏi trên sách báo và những người đi trước để có phổ biến kiến thức về vấn đề này.
Đúc rút trong khoảng trải nghiệm của bản thân, chị san sẻ bí quyết kích sữa về như sau:
Về cách thức ăn uống
"Về ăn uống chính mình không quá cầu kỳ, ngoài vài món những người đi trước dặn phải kiêng mà bản thân mình thấy hợp lý thì bản thân mình kiêng. Còn lại chính mình ăn hết, miễn sao ăn chín uống sôi là được. Vì vậy mà sữa mình khá đặc", chị Mai Anh cho biết.
Vóc dáng nhỏ nhắn nhưng nhờ bền chí kích hút, chị Mai Anh vẫn dồi dào sữa cho nhỏ nhắn.
Theo mẹ 9X này, vấn đề cần thiết nhất khi muốn nuôi con bằng sữa mẹ là mẹ phải uống đủ nước mỗi ngày. "Kinh nghiệm của bản thân cứ uống rộng rãi nước là được, không nhất mực phải uống nước ấm vì thật sự nó khó uống trong những ngày nóng nực. Nước chính mình uống là toàn vẹn các loại chè, cháo, canh, nước mía, nước hoa quả, nên uống thêm chè vằng, lá vối để lợi sữa. Hút sữa rộng rãi nên bản thân rất thú vị bị háo nước", chị san sẻ.
Về việc kích sữa bằng máy hút
Vì em gầy không thích ti mẹ và phải đi khiến nên chị Mai Anh chọn lựa bề ngoài hút sữa thay vì cho nhỏ xíu bú trực tiếp. Chị tậu máy và tiến hành vừa hút sữa vừa cho gầy ti liên tục trong khoảng ngày đầu sau sinh nên đến khoảng ngày thứ 4, nhỏ bé nhà chị đã được bú mẹ hoàn toàn và sữa còn dư ra.
Lượng sữa chị Mai Anh hút được trong ngày thứ 6 sau sinh.
"Mình khuyên mọi người nên dùng máy đôi, vì không những hiệu quả kích sữa cao hơn do khi massage phản xạ xuống sữa xuống đều ở 2 bên ngực mà thời gian hút cũng nhanh hơn", chị Mai Anh nói.
Lượng sữa hút được trong một cữ hiện tại.
Theo chị Mai Anh thì thời gian đầu là công đoạn kích sữa nên quan trọng và cần sự nhẫn nại nhất. "Lịch của chính mình cứ 2 giờ hút 1 lần tham gia các giờ: 0h, 2h, 4h, 6h, 8h... Lịch hút phải cố định, đúng giờ, không đc lệch quá 30 phút và phải ngồi hút đủ 30 phút, không có sữa cũng ngồi. Công đoạn này vất vả nhất nhưng chỉ cần 7-10 ngày là thấy hiệu quả rõ rệt và được trả công xứng đáng", chị nói.
Về thời điểm hút sữa, chị Mai Anh chia sớt thêm: "Nhiều mẹ có lối suy nghĩ bỏ dở cữ đêm và ý kiến ngủ đủ giấc thì sữa mới về. Đúng! Nhưng thực tế nó chỉ đúng với những mẹ vốn dĩ đã đa dạng sữa, hoặc đủ sữa, không thiếu rộng rãi còn những mẹ thiếu rộng rãi sữa thì tuyệt đối không được bỏ lỡ cữ đêm.
Ti mẹ hoàn toàn nên nói trộm bóng ốm nhà chị Mai Anh rất chóng lớn và khỏe khoắn.
Đến khi sữa đã bất biến và đủ cho bé bỏng thì giãn cữ 3h-4h-6h (như chính mình cữ cuối là trước khi đi ngủ 0 giờ đến 8 giờ sáng là mình hút cữ đầu tiên của ngày mới. Nhỏ nhắn đã 6 bốn tuần sữa chính mình vẫn trữ 1-2 bịch mỗi ngày".
Lưu ý cho mẹ khi kích sữa
Sau khi chia sẻ những bí quyết kích hút sữa của bản thân, chị Mai Anh không quên đưa ra những để ý quan trọng như sau:
- Vì lịch hút khá dày nên khi hút kết thúc mẹ có thể để dụng cụ hút vào trong 1 hộp kì lạ rồi để ngăn mát. Ngày chỉ cần rửa vô trùng 2 lần là đủ.
- Khi hút dứt nên cho nhỏ nhắn ti tiếp 5-10 phút để nhỏ ti được lớp sữa béo giúp tăng cân.
- Lượng sữa sẽ nhẩn nha, từng chút một, mình cũng chỉ như nhiều mẹ bây chừ, ngày đầu từ 10ml phải xúc bằng thìa cho gầy thì bây giờ một cữ bản thân mình hút phải được 600ml có khi còn hơn. Cho nên các mom nên ghi lại từng cữ hút, lượng sữa từng cữ hút được để sau này so sánh và nhân tố chỉnh chế độ ăn, lịch hút hợp lý.
Chị Mai Anh chu đáo đánh dấu lượng sữa hút được trong từng cữ.
- Trong trường hợp ngực bị lệch, lượng sữa thu được ở 2 bên ngực không cân nhau thì sau khi chấm dứt đợt hút 20 phút, bạn tắt máy và hút thêm bên ít sữa 10 phút nữa.
Trong tâm mình hãy nghĩ khó nhọc hút sữa là vì con chứ không hề là nhiệm vụ.
Mai Anh - Eva.vietnam
Kết thúc cuộc trò chuyện, chị Mai Anh muốn dặn dò lời động viên đến rất nhiều những người mẹ đang rơi tham gia trạng thái ít sữa, thiếu sữa. Chị nói: "Nói bình thường kích sữa rất mỏi mệt, thời gian kín đáo mít. Những mẹ bé nhỏ ti trực tiếp thì được ôm ấp con ti rồi ngủ luôn, những mẹ pải hút thì con ngủ lại là thời điểm còng lưng hút sữa.
Phổ quát đêm đang ngủ ngon phải mò dậy mắt nhắm, mắt mở làm đổ cả bình sữa. Thế nên bất đắc dĩ bản thân phải khiến cho như này còn không vẫn dành đầu tiên ti mẹ trực tiếp là tốt nhất, nỗ lực tâm lý dễ chịu, tranh thủ online, đọc sách báo trong thời gian hút sữa. Sau cùng, chúc đa số các mẹ thắng lợi trong công cuộc kích sữa để số đông các con đều được bú mẹ hoàn toàn".
Đọc thêm: thông tắc nhà vệ sinh tại cầu giấy
0 nhận xét:
Đăng nhận xét