DJ Tít tên thật là Trằn Thị Thủy Tiên (SN 1994)
Từng được biết tới là DJ tham gia The Remix - Hòa âm ánh sáng 2016, DJ Tít gây thiện cảm cho người ái mộ bởi vẻ ngoài xinh đẹp, hiện đại và một body nóng bỏng. Tuy nhiên, sau khi sinh cô còn sexy gấp bội lần thuở đôi mươi, đúng như câu nói "gái một con trông mòn con mắt", cô là minh chứng điển hình nhất.
Thời gian ngắn sau sinh, DJ Tít lấy lại tư thế với thân hình đồng hồ cát, 3 vòng chuẩn mẫu và quyến rũ khó khăn cưỡng. Nhờ tích cực luyện tập và chấp hành theo cách thức dĩnh dưỡng ngặt nghèo nên DJ Tít được mệnh danh là một trong những nàng DJ có thân hình bốc lửa nhất.
Một trong những bài tập được cô nàng yêu thích chính là đá bao cát, nghe có vẻ dễ chơi nhưng thực chất đây là cách thức mà phổ biến người vận dụng để lấy lại body thanh xuân.
Vòng 1 căng tràn nội y của DJ Tít
Body đẹp chính là cách thức giúp nữ DJ tự tín khoe những shoot hình cực gợi cảm lên trang tư nhân đều đặn
Bình thường bạn thấy có gần như bài tập để vòng 3 to hơn như: plank, nhảy đầm chùng chân, squat... thế nhưng đá bao cát thì ít khách hàng nào biết đến. Thay vào đó, bao cát chỉ để sử dụng tập cho tay và nó là một trong những động tác của tập boxing. Bộ môn làm người tập hao tốn phổ thông sức lực nhất. Theo như cô từng san sẻ, vì công việc bận bịu phải chuyển động phổ thông nên chỉ dành được 2 buổi tập cho 1 tuần. Duy trì tập luyện đều đặn giúp cô không những mạnh bạo, thân hình săn chắc mà còn làm cho thân thể như được giải tỏa áp lực công tác một cách hiệu quả.
Nói rõ hơn về hiệ tượng tập luyện này, nếu là người mới làm quen với bộ môn "đá bao cát", bạn nên mở màn từ những cú đá có chiều cao ngang hông và cao dần tùy theo khả năng. Mỗi cú đá tạo lực vừa sức không nên quá mạnh hay yếu, duy trì đều trong từng buổi tập.
30 phút tập tành và thời gian xuất sắc để bạn khởi đầu với bộ môn này. Nên tập 10 phút một lần và nghỉ giữa hiệp khoảng 2 phút.
Ngoài ra đó, bạn luôn nhớ nạp đủ 2 lít nước mỗi ngày cùng với việc thi hành chế độ ăn hợp lý để đẹp vững bền.
DJ Tít và những cú đá với tốc độ cao - mạnh - chấm dứt khoát
Vòng 3 cong vút chính là kết quả luyện tập tốn phổ thông công trạng mà cô có được
Thân hình nuột nà của bà mẹ một con
Bờ mông quyến rũ, căng tròn xuất sắc của nàng DJ sinh năm 94
Nhờ "đá bao cát" mà DJ Tít luôn có những bức hình khoe body đầy kiêu hãnh
Ngoài "đá bao cát", DJ Tít còn tập gym với những bài tập tổng phù hợp để có hình thể tuyệt vời như thế này
Nữ DJ đang nhập cuộc The Remix có thân hình hot bỏng và thú vui rất “tít”. Ngoài thú vui 'trời cho“ thì DJ Tít giữ dáng...
Tham khảo thêm: thông tắc nhà vệ sinh tại cầu giấy
0 nhận xét:
Đăng nhận xét