Không hề cứ đánh võ như Triển Chiêu mới tuyển lựa chọn diễn viên vạm vỡ, cơ bắp. Những tác phẩm vừa mới đây về chuyện Bao bọc Thanh Thiên xử án toàn bộ đều chọn nam chính "Bao Công" vạm vỡ, điển trai. Mặc dù, đây là vai diễn ít hành động.
Trong số đó, "Bao Công" Lục Nghị và Lý Đông Học gây để ý hơn cả nhờ khuôn mặt điển trai, thân hình 6 múi thú vị mọi ánh nhìn. Để có được hình thức tương tự, cả nhị "nam thần" đã phải bỏ ra không ít công huân khổ luyện.
Lục Nghị
Nam diễn viên Lục Nghị
Lục Nghị từng diễn chính trong phim Thời niên thiếu của Bao Thanh Thiên và nhận được đông đảo lời tán tụng. Sau phổ biến năm lăn lộn trong làng nghệ, ở độ tuổi ngoài 40, anh vẫn trai tráng ngời ngời. Lục Nghị sở hữu chiều cao 1m82 cùng những múi cơ săn chắc. Ít nào ngờ rằng, trong dĩ vãng, nam diễn viên này từng nặng tới 80kg và bị các đạo diễn chê béo tốt.
Thể trạng của Lục Nghị rất dễ tăng cân, lúc đầu, anh nhịn ăn chỉ uống nước để duy trì sự sống. Sau 3 tuần "hành tội thân xác", anh giảm được 10kg. Đương nhiên sau đó, anh kiếm được thấy đây là hình thức không tốt cho cơ thể, dễ bị béo trở lại nên quyết định duy trì vóc dáng bằng phương pháp khác - đó là cần cù tập gym.
Lục Nghị liên hiệp tập gym và ăn uống khoa học để tăng cơ, giảm mỡ
Mỗi ngày, Lục Nghị đều đến phòng tập để nâng tạ, nhằm đào thải mỡ thừa và tăng cơ bắp. Hình như đó, anh tập với đầy đủ khí cụ trong phòng gym, thự hành tới khi mệt trườn mới thôi. Hiệ tượng rèn luyện hình thể này đã được nam diễn viên duy trì 17 năm nay và đem lại hiệu quả cực kỳ tốt.
Ngoài tập gym, Lục Nghị đổi mới chế độ ăn khoa học hơn, cắt bỏ thực phẩm không tốt như làm thịt lợn, cơm trắng, đồ ăn ngọt, đồ chiên xào... Thay tham gia đó, nam diễn viên uống đa dạng nước chín, coi rau xanh, dưa chuột, làm thịt bò là những thực phẩm chính.
Lục Nghị được tung hê là nam thần màn ảnh Hoa ngữ
Lý Đông Học
Phụ trách vai diễn Bao bọc Chửng trong Bao Thanh Thiên 2016, Lý Đông Học được truyền tụng là "Bao bọc Công đẹp trai nhất màn ảnh". Anh chiếm hữu chiều cao 1m86, cân nặng 75kg và những múi cơ cuồn cuộn.
Nam diễn viên chia sẻ, để có được thân hình đó, mỗi ngày anh phải dành 20 phút cho việc đấm bốc, tiếp theo là 40 phút tập tạ. Công cụ tập chủ quản của Lý Đông Học là loại tạ đơn 9kg và thanh tạ 40kg cho cơ lưng, bụng. Hình như anh còn thường xuyên đi đá bóng, cưỡi ngựa, đấu kiếm, tập taekwondo, tấn công võ thuật.
Mỗi tuần, Lý Đông Học đều theo dõi trọng lượng của chính mình, chỉ cần tăng một vài lạng anh cũng đẩy mạnh luyện tập hoặc cắt giảm khẩu phần ăn để lấy lại dáng vóc. Với anh, cộng đồng dục sport là một thú vui, lề thói sống và là cách tiêu trừ bệnh tật.
Thân hình nổi múi cơ săn chắc của Lý Đông Học
Thân hình 6 múi của nam diễn viên là mơ ước của biết bao chàng trai
Cô giáo sinh năm 1994 sở hữu thân hình nóng bỏng từng cm làm cho anh em khó khăn rời mắt.
Đọc thêm: thông tắc nhà vệ sinh tại đống đa
0 nhận xét:
Đăng nhận xét