Vì sao trẻ sơ sinh ngủ ít, không chịu ngủ?
Tầm thường, trẻ sơ sinh sử dụng đa phần thời gian của chính mình để ngủ. Nhỏ nhắn cần ngủ khoảng 8 - 9 tiếng tham gia ban ngày và 8 tiếng đêm tối, mỗi giấc ngủ thường ngắn. Ví như không ngủ đủ, bé bỏng có thể sẽ bị mệt mỏi, quấy khóc, không chịu ăn và tác động lớn tới sự phát triển của con.
Rất khó khăn để nhận thấy nguồn gốc thật sự làm trẻ lọt lòng ngủ ít, nhưng các mẹ có thể xem thêm một vài lý do dưới đây xem có giống con của mình không.
Các mẹ cần quan sát con cẩn thận để phát hình thành nguồn cội thật sự khiến cho trẻ lọt lòng ngủ ít. (Ảnh minh họa)
- Nhỏ thích vui chơi hơn ngủ
Đôi lúc chỉ vì một vài nụ cười nho nhỏ xíu từ bên ngoài như việc chơi với cha mẹ, chương trình ti-vi quá hấp dẫn... kích thích tinh thần, làm nhỏ bé quá nao nức mà không muốn đi ngủ.
- Bé nhỏ mẫn cảm, chưa kịp thích ứng với không gian bên ngoài
Một số bậc phụ huynh thường tìm những đĩa nhạc hát ru thật hay, chiếc gối, chăn thật ấm áp để con có thể ngủ ngon hơn nhưng đáng nhớ tiếc bé dại vẫn không chịu ngủ. Harvey Karp, người viết cuốn sách "The Happiest Baby on the Block" giải thích điều này: "Một vài trẻ rất nhạy cảm với không gian bên trong và bên ngoài thân thể. Bé có thể bị khiến cho phiền bởi tiếng chuông máy tính bảng, cảm giác lạ khi đổi nhãn hiệu quần áo hay thậm chí cả cảm giác trong thân thể như tiêu hóa bánh kẹo". Ban ngày nhỏ xíu có thể không xem xét tới những việc này nhưng ban đêm thì khó khăn hơn nhiều.
- Trẻ có thói quan ăn đa dạng tham gia đêm hôm
Nghe có vẻ hơi vô lý nhưng đây cũng là một nguồn gốc làm trẻ lọt lòng ngủ ít. Nếu bạn thường xuyên cho nhỏ xíu ăn ngay trước giờ ngủ, nhân tố này sẽ tạo cho bé nhỏ một thói quen là luôn được mẹ cho ăn an ủi rồi mới chịu ngủ. Bởi vậy, nửa đêm khi bé dại tỉnh dậy đòi ăn mà mẹ không khiến cho được những việc bé xíu muốn thì cam đoan con sẽ không ngủ lại.
Nhiều khi cũng có thể vì trẻ vì quá yêu mẹ mà không nỡ rời xa, kể cả lúc ngủ hoặc cũng có thể nhỏ tuổi vẫn đói, chưa được ăn đủ nên mới không chịu ngủ.
Trẻ sơ sinh có thể sẽ thích một không gian thoải mái, thoáng mát khi ngủ thay vì bị ủ trong rộng rãi lớp chăn, gối. (Ảnh minh họa)
Bí quyết giúp trẻ sơ sinh ngủ phổ quát hơn
- Trước nhất, mẹ hãy sẵn sàng ý thức đi ngủ cho tí hon bằng cách thức hạn chế xa những thứ có thể làm cho ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ như những nơi quá sáng, quá ồn ã, không cho trẻ xem ti-vi hoặc chơi đùa đa dạng trước khi ngủ.
- Hãy làm cho không gian bé nhỏ ngủ càng dịu nhẹ càng tốt, bảo đảm không có bất kỳ thiết bị gì có thể làm ảnh hưởng tới giấc ngủ của con bạn. Loại trừ bớt chăn gối hoặc cho trẻ mặc những bộ quần áo mềm, nhẹ vì con thường không lạnh như bác mẹ vẫn nghĩ.
- Đảm bảo cho trẻ ăn trước khi ngủ khoảng 1 giờ để gầy sẵn sàng cho việc ngủ và bụng không quá khó tính sau khi ăn no.
- Đối với trẻ lọt lòng ngủ ít, các bậc phụ vương mẹ nên bế con, đong đưa dịu dàng để gầy dễ dãi đi tham gia giấc ngủ. Bạn nên chú ý không nên đặt nhỏ nhắn nằm ngay sau khi bé bỏng ngủ mà nên dỗ ngon dỗ ngọt con thêm một lát, đợi khi nhỏ bé ngủ sâu hơn rồi mới đặt nhỏ dại nằm.
Hình như, mẹ có thể đọc thêm một số mẹo giúp trẻ sơ sinh với tốc độ cao chìm vào giấc ngủ, ngủ ngon giấc hơn tại đây.
|
Thể loại Khiến mẹ - Nơi cung ứng những thông tin, kiến thức hữu dụng về chăm, nuôi và dạy con, các căn bệnh can hệ đến trẻ nhỏ. Mời độc giả gửi những thắc bận rộn, tâm tình, chia sớt can dự tới chủ đề này về địa chỉ lamme@eva.vn để được sẻ chia, kiếm được giải đáp trong khoảng chuyên gia uy tín. Những thắc bận rộn của quý độc giả về Sức khỏe trẻ thơ sẽ được các chuyên gia giải đáp vào 15h30 thứ 2, thứ 4 và thứ 6 hàng tuần trên phân mục Khiến cho mẹ - Eva.Việt Nam. |
Xem thêm: thông tắc nhà vệ sinh tại Hai Bà Trưng
0 nhận xét:
Đăng nhận xét